Bewege dich und dein Business

WALK & TALK 1:1

Wusstest du, dass dein Business-Erfolg durch Bewegung einfach schneller geht?
Die alten Philosophen haben genau das schon praktiziert. Warum, weil es für unseren Fokus, Konzentration und für die Entstehung neue Ideen einfach gewinnbringend ist.
Zusätzlich baut der Körper durch Bewegung nebenbei Stress ab. Du schaffst dir Ausgleich und findest innere Ruhe.

Genau das machen wir uns in diesem WALK & TALK Coaching zu nutze. Du mit mir ortsunabhängig und jeder in seinem Tempo!

Du willst dich geistig und körperlich bewegen? Dann lass uns kennen lernen. 

Für wen ist dieses Coaching, das alles in Bewegung bringt gedacht?

  • Du wünschst dir mehr Zeit für dich und brauchst neue Impulse?
  • Du suchst nach Ideen und Lösungen im Umgang mit deinem fordernden Berufs- und Privatleben?
  • Du stehst an einem Punkt in deinem Leben und musst Entscheidungen treffen?
  • Du fühlst dich gestresst und getrieben?
  • Du möchtest wieder voller Energie sein und inspiriert deinen Aufgaben nachgehen?
  • Du bekommst zu viele Infos und Dauererreichbarkeit sowie Multitasking rauben dir deine Energie?
  • Du sorgst dich um deine Gesundheit?

what you get

THURN ON - WALK & TALK

Durch die Kombination aus Coaching und Bewegung in der Natur kommen neuer Fokus, Ausgleich und Ruhe in deinen Alltag. Deine Gedanken werden klarer und du kannst wieder gelassener reagieren und effizienter deine Ziele verfolgen. Stress wird abgebaut und Entspannung wird spürbar.

Im individuellen 1:1 Coaching stehst du mit deinen Themen im Mittelpunkt. Ich kann mich ganz auf dich einstellen und wir finden gemeinsam Wege, die dich ein Stück weiter bewegen.

GESUNDHEIT

Coaching in Bewegung an der frischen Luft entspannt und fördert die geistige & körperliche Gesundheit. Stress wird leichter abgebaut und Entspannung entsteht. Neue, kreative Ideen fließen wieder.

FOKUS

Entscheidungsfreude, besseres Selbstmanagement und effizientere Zielerreichung werden durch Klarheit und Fokus unterstützt.

Schwierige Situationen werden souverän gemeistert.

BALANCE

Ein gelassener Umgang mit hohen Anforderungen und Konflikten, sowie mit Leistung-sdruck und Doppelbelastung ist unser gemeinsames Ziel. Der lang ersehnte Ausgleich, innere Balance und Ruhe machen sich breit.

WALK & TALK together 1:1 

- Wir stärken dich und deine Persönlichkeit

- konzipieren neue Sichtweisen

- Lösen das auf, was dich zurückhält

- du bist mental gestärkt,

- wir finden deine Positionierung, die zu dir passt,

- identifizieren Werte, die zu dir gehören

- wir konkretisieren deine Ziele, Wünsche, dein Warum


Das Ergebnis:
Du bist gestärkt voller Energie, mit klarem Kopf und der gelingt es, das private / berufliche / unternehmerische Leben zu leben, das dir entspricht und Freude bereitet.


Wie läuft ein 1:1 WALK & TALK ab:
- Ein 1:1 Termin inkludiert davor ein 
30 Min. Kennenlerngespräch
- danach ein individueller Termine die zwischen 60 und 90 min dauern

- Persönliches Coaching (online) od. Brain-Walk (online od. persönlich)

thurn ON - es ist deine Zeit

Beweg dich... 

und deine Persönlichkeit und dein Business wird sich mit bewegen. Glaub mir es ist unvermeidbar!
Hier nur ein paar Themen, die wir je nach Ausgangslage im 1:1. Coaching mit nehmen.


Einige Coachings werden wir bei einem gemeinsamen Walk führen, andere gerne auch persönlich oder online vor dem Laptop. Du bekommst Arbeitsunterlagen, laufende Unterstützung und Begleitung auf deinem persönlichen Erfolgsweg. DU stehst hier im Mittelpunkt!

1

Zeit-Management und Priorisierung

Wissen was wichtig ist und mehr Zeit haben. 

Wir analysieren deine IST-Situation, identifizieren die vielen Themen, die dich Zeit kosten, definieren was wirklich wichtig ist und du bekommst ein Gefühl dafür, welche Themen dich viele Schritte weiter bringen und welche nicht.
Dein Ergebnis:  neues Bewusstsein über deine Zeit-Ressourcen, freie Zeit-Fenster, Zeit für dich, die vorher nicht da war und Klarheit, was, wann zu tun ist. 


Klare Zieldefinition der Punkt auf deinem Navi

Wohin sollen dich deine Schritte führen? Wir definieren deine Ziele, machen das Bild ganz klar, wie es sein wird wenn du dein Ziel erreicht hast. Wir suchen die Quellen, die dich stark machen, dir Kraft geben auch wenn es manchmal nicht so leicht fällt. Wir definieren ein Bild, an dem du festhalten kannst, deinen Ankerpunkt oder Leuchtturm, damit du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. 

2

Erfolgsmindset, dass dich durch jede Lebenslage führt

Richtung und Geschwindigkeit bestimmst du! 

Analyse von bremsenden Einstellungen. Selbstreflexion, was denkst du über dich über dein Ziel über deine große Vision.  Welche Potentiale schlummern in dir, die du endlich entdecken und leben darfst.

 

Deine Positionierung in der du dich wohl fühlst

Konkreter Plan der dir Sicherheit und Klarheit gibt und dich Schritt für Schritt, an dein Ziel bringt. Wer bist du, was machst dich aus, was machst du gerne. Welche Werte gehören zu dir? Welcher Probleme möchtest du für wen lösen und welcher Beitrag möchtest du für diese Welt sein? Welchen Sinn willst du stiften? Genau das und viel mehr hat mit deiner Positionierung tun.

3

Wir finden dein WARUM deinen Motor,...

Wen du weißt WARUM du etwas tust, wird das WAS du tust und WIE du es tust ganz klar werden. Du triffst dadurch leichter Entscheidungen, weißt was oder wer zu dir passt.

Wir gehen auf die Suche deines WARUMs, deinen Motor, der dich antreibt und dich jeden Tag voller Freude aufstehen lässt. 


Kommunikation und Umsetzung

Du weißt nun was du wann machst. Warum du es tust. Hast einen konkretes Ziel und einen Plan in der Hand was du umsetzen möchtest.


Wie kommunizierst du es nun nach außen, dass es sich für dich gut anfühlt? Wie kommst du zu deinen Kunden? Wie verkaufst du dich und deine Leistung sympathisch und ohne dich verbiegen zu müssen.


Wie werde ich sichtbar? Genau auf diese Fragen gehen wir ein, damit wir, die für dich passenden Antworten finden.

Ohne Kommunikation ist alles nichts.  

Hier möchte ich dir 3 Menschen vorstellen, die mit mir schon einige Schritte gegangen sind:

Verena Gradwohl

Securities Finance Trader und Shiatsu Therapeutin in Ausbildung

Wünsche in Ziele verwandeln und diese auch verwirklichen


Die Tools, die Natascha den Teilnehmern Woche für Woche während dem Laufen, Walken, Spazieren mitgibt, ermutigen dich deine Wünsche in Ziele zu verwandeln und unterstützen dich bei der Verwirklichung dieser Ziele.


Es motiviert.

Cosima Eirich

Simply Business Coach & Integrator

simply-cosima.com

Effiziente Methode um zeitgleich Bewegung und geistigen Austausch in dein Leben einzubauen

„Als Unternehmerin  bin immer wieder auf der Suche nach Möglichkeiten, Sport und Bewegung in meinen Alltag einzubauen – und das natürlich möglichst effizient. So bin ich auf Natascha und ihr Angebot „Walk & Talk“ gestoßen und habe direkt bei ihr gebucht. Sie begleitete mich wunderbar durch die Session, fing meine Gedanken ein, stellte hilfreiche Fragen und baute kraftvolle Übungen in das gemeinsame Gehen ein. Nach der Session hatte ich einen klaren Kopf. Dinge die mich vor der Session beschäftigt hatten, wurden aufgelöst und ich fühlte mich richtig energetisiert. Ich kann jedem empfehlen, es einfach mal auszuprobieren, denn mit Natascha läuft es sich einfach leichter!“

Wenke Dettmer

Anzeigenassistenz bei

MediaManufaktur

Raum für Austausch und Persönlichkeitsentwicklung


Wieder in Bewegung  kommen - körperlich und geistig. Durch 1-2 feste Walkingtermine (Termine nach Absprache) mit Zoomkonferenz / Kopfhörer im Ohr trifft man sich zum gemeinsamen Bewegen. Die Kursleiterin Natascha, ausgebildeter Coach, gibt  Raum zum Austausch über Themen der Persönlichkeitsentwicklung.

Nach diesen Wochen gelangt man über die Themen wie z.B. Zeitstrukturierung, Visionboard, Stärken stärken und der Analyse der eigenen Werte schließlich ins Tun. Durch die sympathische, natürliche und professionelle Art von Natascha bereitet es viel Freude wieder in die ganzheitliche Bewegung zu kommen.

Deine Investition in dich!!!

Wir starten mit den ersten Schritten und gehen einfach weiter. Dein Definition von Erfolg ist unser Ziel. Lass und eine Zeit gemeinsam gehen: 

LET`S DO IT

let`s start the Projekt:

  • Erstgespräch 30 min
  • 6 x individuelles Coaching a`60-90 min
  • Work-Book
  • E-Mail-Support
  • WALK & TALK CLUB Zugang

1.099,-

inkl. USt

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I WANT IT ALL

Premium Paket

  • Erstgespräch 30 min
  • 12 x individuelles Coaching a´ 60-90 min
  • Work-Book
  • E-Mail-Support
  • WALK & TALK CLUB Zugang

1.999,-

inkl. USt

Über mich, ich bin Natascha Thurner und..

...ich bin Unternehmensberaterin, Coach und erfahrene Führungskraft. Gleichzeitig habe ich Familie und Kinder und merke am eigenen Leib, welchen Vorteil mir das Laufen in Verbindung mit den richtigen Gesprächen bringt und mir dabei hilft, zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu kommen. Der Austausch über Herausforderungen, neue Ideen und Projekte auf Augenhöhe, in Verbindung mit Bewegung an der frischen Luft, fördert mein geistiges und körperliches Wohlbefinden. Meine Gedanken sind dadurch klarer, ich kann besser fokussieren und effizienter arbeiten. Ich erreiche meine Ziele nicht nur schneller, sondern finde durch diese Kombination (Walk & Talk) meinen Ausgleich.

Ich möchte mit dem Coaching to go oder WALK & TALK auch dir die Chance geben, diesen Ausgleich in dein Leben zu integrieren. Es ist ganz einfach und beginnt mit dem 1. Schritt!


Du willst wieder Energie, Austausch und mehr Bewegung?

Genau jetzt ist immer richtig!


Hast du Lust deine "aber`s" endlich hinter dir zu lassen? 

Dann warte jetzt nicht länger, denn:

Du bist der Schlüssel zu deinem Glück.
und wenn du bereit bist auf die Suche zu gehen, gehe ich ein Stück mit dir.

Mag. Natascha Thurner

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