Hattest du schon mal diese Denkblockade und dir wollte so gar nix Neues einfallen? Keine Posting-Idee – du bist vor deinem Content Plan gesessen und da war nix. Keine Kreativität, kein Geistesblitz. (Wer jetzt nicht “ja” sagt, schummelt!😄)
Oder du wolltest ein neues Produkt oder dein nächstes Freebie designen und dir ist nichts Brauchbares eingefallen.
Wenn ich dann vor dem Schreibtisch sitzen bleibe, fließen meine Gedanken nicht so leicht. Ich gehe bei diesen Denkblockaden immer raus, laufen oder eine Runde mit dem Hund.
Oder hast du schon einmal die Gespräche mit deinen Kunden, die im Sitzen ablaufen, mit denen im Gehen verglichen? Welche hatten mehr Dynamik?
Du kennst sicher die Sage der alten Philosophen, die im Gehen ihre besten Ideen hatten und Gespräche führten. Die wussten es schon!
Warum Denken bzw. die kreativen Prozesse im Sitzen nicht so gut funktionieren?
Unser Gehirn arbeitet besser, wenn wir uns moderat bewegen oder vor einem Denkprozess oder Test bewegt haben. Und sei es nur Spazierengehen. Dies wurde mittlerweile mehrfach wissenschaftlich bewiesen.
Genau deswegen biete ich meine Coachings im GEHEN an. Das Konzept WALK & TALK ist nun mehrfach erprobt. In der Gruppe und im Einzelgespräch. Das Ergebnis ist, dass durch die Bewegung im Gehirn ganz andere Prozesse ablaufen können und du schneller zu deinen Lösungen kommst. Neue Impulse kommen in Bewegung und viel schneller zum Vorschein. Deine Kreativität wird gefördert und ganz nebenbei baust du Stress ab und tust etwas für deine Gesundheit.
Ich bin eine leidenschaftliche Hobby-Läuferin und gehe selten alleine laufen. D.h. ich habe immer ein, zwei Laufbuddies dabei. Wir sind Frauen und haben uns viel zu erzählen. Wir reden! Wir reden über unsere Probleme, Herausforderungen und wir kreieren neue Ideen und beratschlagen uns über neue Projekte.
Nebenbei haben wir unser “zuviel” an Energie, du kennst das sicher, wenn du dich ärgerst,.. und Stress abgebaut. Zusätzlicher Benefit, wir verbrennen unsere Kalorien. Okay, ja, das spielt auch eine Rolle ;-).
Nachdem ich während meines Markencoachings auf der Suche nach meinem Alleinstellungsmerkmal war, entstand in einer Gruppe von Frauen, in der Markenmind von Steffi Zährl, genau diese Idee.
Es hieß dann: “Natascha, warum verbindest du nicht dein ständiges in der Gegend Herumlaufen mit deinen Coachings?” Wie es so schön heißt: Das Gute liegt so nah und es braucht manchmal den Blick von außen, um genau das zu erkennen.
Und so ist WALK & TALK entstanden. Nicht jeder läuft, aber gehen können die meisten – und das machen wir häufig zu wenig, wenn wir ehrlich sind. Und zusammen ist es auch viel lustiger! Darum verbinden wir uns via Telefon oder online.
Gemeinsam über Herausforderungen sprechen und dadurch in der Gruppe Verständnis und neue Impulse erfahren ist einfach grenzgenial und bringt dich und dein Business enorm weiter. Du gehst randvoll mit neuer Energie, viel Sauerstoff im Blut beschwingt in deinen Tag hinein und bist dadurch leistungsfähiger und kreativer.
Du hast den freien Blick nach vorne – nicht auf eine Wand oder beschränkt durch einen Schreibtisch. Es redet sich über vieles in Bewegung leichter und es ist wissenschaftlich bewiesen, dass unser Gehirn von moderater Bewegung profitiert, in dem es neue Nervenzellen bildet.
Wusstest du, dass dein Gehirn ab dem 30 Lebensjahr zu schrumpfen beginnt? 😲 Tragisch, ist aber so. Die gute Nachricht: Du hast es in der Hand – oder in den Beinen. 😉 Geh einfach mehr und verbinde die neu produzierten Zellen mit kognitiven Informationen. Dann bleiben diese Zellen auch erhalten. Sonst werden sie, mangels Gebrauch, gleich wieder abgebaut.
Ein weiterer positiver Nebeneffekt – deine Stimmung hebt sich. Du bist besser gelaunt und das spüren auch deine Kunden. Das wirkt sich auf all deine weiteren Schritte aus.
Ja, ich liebe es einfach Menschen, Unternehmerinnen so wie heute in meinem Business WALK & TALK, in körperliche und gedankliche Bewegung zu bringen. Es gibt so viele Gänsehautmomente, so viele FortSCHRITTE, die ich bei anderen Methoden noch nicht in dieser Form erlebt habe.
Dieses GEHspräch ist sehr zielführend wenn du:
Antworte dafür einfach auf diese Mail oder buche dir hier ein KlarheitsGEHspräch: https://nataschathurner.youcanbook.me/
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe,
deine Natascha
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Als ich meinen 1. Live-Vortrag hielt, hatte ich das Gefühl, ich bin gar nicht in meinem Körper. Ich konnte nicht klar denken, mein Text, den ich eigentlich zuvor gelernt hatte, war irgendwie weg. Ich musste ständig auf meine Zettel spicken und dann habe ich noch vor lauter Aufregung einen ganzen Teil des so gut vorbereiteten Textes vergessen.
Erkenne dein Potenzial in deinen Spiegeln. Vor einigen Jahren brachte mich so einiges aus dem Gleichgewicht. Der komische Blick meiner Kollegin, die spitze Bemerkung meiner Chefin. Die ewig langen „Vorträge“ meiner Arbeitskollegin, die so viel Zeit für sich beanspruchte und sich so wichtig nahm.
Neues Video für alle, die, gerade gefühlt nicht vorankommen, sich abgelenkt, nicht wissen, wofür sie sich entscheiden sollten oder gefühlt einfach in dieser Schockstarre sind. Fühlst du dich gerade so, dann höre hier in meine neue Folge rein.
THURN ON – Dein Body & Mindset-Shift
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